“九” 在《易经》中为阳数，“九九” 两阳数相重，故曰 “重阳”；因日与月皆逢九，故又称为 “重九”。
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
《九月九日忆山东兄弟》—— 唐・王维
这首诗是王维十七岁时的作品，以简洁质朴的语言，表达了他在重阳节对故乡亲人的深深思念。诗人独自在异乡漂泊，每到重阳佳节就倍加思念远方的亲人。他想象着兄弟们登高插茱萸的场景，而自己却不能参与其中，遗憾之感油然而生。此诗情感真挚，具有强烈的感染力，成为千古传诵的佳作。
1.登高远眺
在古代，人们认为重阳节登高不仅可以避灾，还可以与祖先的灵魂沟通。古人尊崇祖先，认为祖先的灵魂居住在高处，所以在重阳节登高远眺，是一种对祖先的望祭仪式，表达对祖先的思念和敬仰之情。
大垵堂温馨提示：登高可以使人心旷神怡，舒缓情绪，同时也有助于锻炼身体。登高过程中，人体的心肺功能得到锻炼，呼吸加深加快，促进了气血循环。而且，登高远眺可以让人放松眼睛，缓解视疲劳，对保护视力也有一定的好处。
2.佩戴茱（zhū ）萸（yú）
东汉时期，汝河两岸突然流行起瘟疫，据说汝河里住着一个瘟魔，每年都会出来危害人间。有个叫桓景的年轻人，小时候曾听大人说过此事。在瘟疫夺走了他的父母、自己也差点丧命又病愈后，他决心去东南山找一个叫费长房的神仙学除魔本领。历经艰辛找到费长房后，桓景便住下来专心学习。一段时间后，费长房告诉他，今年九月九，汝河瘟魔又要出来害人，并给了他一包茱萸叶子、一瓶菊花酒，让他家乡父老登高避祸。桓景回到家乡，按师傅的嘱咐安排好大家，独自去山下找瘟魔决斗。瘟魔看到所有人都爬上了高处，非常气愤，冲至山下时，却被酒气和茱萸的香味吓着了。最后桓景用青龙剑斩杀了瘟魔，从此汝河两岸的百姓再也不受瘟疫的侵袭。此后，便有了九月九日登高避祸、插茱萸的习俗。茱（zhū）萸（ yú）是一种中药材，具有温中散寒、止痛、燥湿等功效。在重阳节佩插茱萸，不仅有辟邪驱灾的寓意，也在一定程度上体现了古人对中药的认识和运用。茱萸的香味可以驱虫、祛湿，佩戴茱萸可以预防一些秋季常见的疾病，如感冒、腹泻等。
3.赏菊饮酒
菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、平肝明目、降血压等功效。菊花酒是在重阳节时饮用的传统饮品，将菊花与酒结合，既增添了酒的风味，又发挥了菊花的药用价值。饮菊花酒可以缓解秋燥引起的口干、口苦、眼干等症状，同时还有一定的保健作用，如预防心血管疾病、抗衰老等。
